Do začátku předchozího roku byl divadelní historik Karel Mišovic (33) zaneprázdněný člověk. Dny mu kromě práce vyplňovali setkání s přáteli a rodinou. Procestoval velkou část Evropy, navštívil v ní 85 zoologických zahrad, jak teatrológ byl jako doma i v divadle na představeních.
Neustálá socializace mu vynahrádzala partnerskou a jakoukoliv jinou samotu. Příchod pandemie, zákaz setkávání a nucena izolace mu však dosavadní chod narušily.
„Samotu a izolovanost jsem si začal uvědomovat mnohem akutnější. Více jsem uvažoval nad životem, nad sebou, nad tím, že nikoho nemám. Říkal jsem si, že bych mohl někomu zavolat, ale hned jsem se zarazil, že i jiní mají vlastní problémy a nechci jejich zatěžovat mými. Proto jsem se začal do sebe uzavírat, „říká Mišovic.
Dlouhodobá sociální izolace má prokazatelně neblahé účinky na lidské zdraví, především u starších a chudších lidí či menšin.
Nejnovější výzkumy však ukazují, že samotu, kterou jako nežádoucí příznak přinesla pandemie, snášejí nejhůře mladí dospělí a zejména nezadaní lidé.
Na Slovensku to potvrdil kontinuální průzkum SAV, ve světě například studie z Harvardu z minulého října. Pocit samoty a izolace se přitom u těchto lidí spojuje s vyšší mírou stresu, nervozity, depresí či úzkostí.
„Jednoznačně jsem prožívala osamělost a absenci lidského kontaktu. Cítila jsem se jako v černém tunelu bez konce. Rozešli jsme se is přítelem, protože žije v sousedním státě a uvažovala jsem nad sebevraždou, „přiznává Natália Jabůrková (35).
Do té doby žila rychle a naplno se věnovala zejména práci v médiích. Myslela si, že ji vytrhne z bídy iv době korony, ale opak byl pravdou. „Přestala jsem totiž jakkoli relaxovat a špatné pocity z osamělosti jsem začala zajídat,“ říká.
Zkušenosti lidí se samotou a izolací se různí. Pro některé mohou být opravdu psychicky náročné a závažné, jak to ilustrují mnohé výzkumy, jiní v ní dokáží najít obohacení či dokonce inspiraci k životním změnám.
Když se bojíte, co hluboko v sobě spatříte
Ačkoliv se může zdát, že lidstvo žije v éře, v níž může samotu zcela vytěsnit a s kýmkoli se během pár vteřin spojit přes sociální sítě, pandemie mu nastavila zrcadlo. Samota může být léčivá zkušenost, ale i způsob, jakým člověk odhalí hloubky, do kterých se běžně nedostává a způsobují mu nepohodlí.
„Z mého pohledu je v dnešní době pro mnohé určitě náročné vnímat samotu jako pozitivní věc a umět si ji vychutnávat,“ vysvětluje psycholožka Kristína Hroncová.
Redakce radí: Nechte se inspirovat zajímavými články, tipy a nápady, inspirace není nikdy dost.
